Corsi Dance Studio

Corsi di Pilates a Firenze

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti e della forza.
Questo metodo permette di raggiungere una grande consapevolezza del proprio corpo, rendendo ogni gesto preciso e funzionale così da impiegare in esso solo l’energia necessaria.
Consente di mantenere la corretta postura e riduce il rischio di effetti collaterali dovuti ad un’errata esecuzione dei movimenti e gesti.

Agevola la concentrazione e la consapevolezza di sé aumentando la precisione e il controllo.

Aiuta a mantenere a lungo e senza fatica una posizione perché sviluppa i muscoli stabilizzatori.

Semplicemente il Pilates: migliora visibilmente la postura, attenua il mal di schiena, aiuta a dormire meglio, migliora la forza e la resistenza, previene l’osteoporosi, diminuisce lo stress e aiuta a rilassarsi, aiuta a prevenire l’incontinenza e riduce i problemi di prostata, migliora la coordinazione e l’equilibrio, aiuta a recuperare la forza dopo una lesione e previene futuri traumi.

I Corsi di Pilates sono tenuti dal Maestro Daniele del Bandecca.

Clicca qua sotto per conoscere il curriculum del maestro

Corsi di Pilates

No eventi hours available!
No eventi hours available!
No eventi hours available!
No eventi available!

Hai bisogno di Maggiori Informazioni? Contattaci!

Non avere dubbi: contattaci per qualsiasi necessità